Важное место в программе "Гармония поколений" занимает психоэмоциональное оздоровление. Занятия направлены, в первую очередь, на профилактику деменции и предупреждение когнитивных нарушений в будущем. Цели таких занятий – увеличение когнитивного резерва, предупреждение воспалительных процессов в мозге, уменьшение уже имеющихся повреждений мозга.
Упражнения на развитие памяти включают в себя задания на слуховую и зрительную память, игры с применением мнемотехники. Тренировка внимания направлена на активизацию процессов внимания, его объёма, устойчивости, переключения и распределения. Упражнения для тренировки мышления позволяют строить правильные суждения и приводить доказательства на материале, доступном участникам на их жизненном опыте, а также формировать навыки работы с алгоритмическими предписаниями.
Регулярные занятия снижают риск развития деменции, улучшают качество жизни, развивают стрессоустойчивость. А в сочетании с правильным питанием, физической и социальной активностью становятся наиболее эффективными для людей 80+. И поэтому эти занятия - одни из самых популярных среди участников программы.
Программа "Гармония поколений" реализуется при поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.